Hallo Zusammen

Ich bin schon seit ich klein bin immer sehr schlank gewesen, würde aber lieber ein paar Kilos mehr auf den Rippen haben..

Habt Ihr vielleicht einige Tipps für mich, wie ich das schaffen kann?

Dank für Eure Hilfe :)

mehr mahlzeiten am tag, also essen, wann du willst. Soll nicht heißen, dass du nur "Schrott" essen sollst, nein.
Aber eben immer, wenn dir danach ist!
Auch am abend mal bissi schoki, also wenn du eben nichts mehr groß machst.
Man soll ja eher nicht vor dem TV z.B zu viel knabbern, das setzt an, da der Körper am abend eher ruht udn nicht mehr groß was macht.

iss aber dennoch immer gesundes ; ) also nicht hängen lassen :D
Kohlenhydrate und Fett setzen auch eher an ; )
Also immer zu jeder Mahlzeit auch Kohlenhydrate zu dir nehmen.

LG

mehr mahlzeiten am tag, also essen, wann du willst. Soll nicht heißen, dass du nur "Schrott" essen sollst, nein.
Aber eben immer, wenn dir danach ist!
Auch am abend mal bissi schoki, also wenn du eben nichts mehr groß machst.
Man soll ja eher nicht vor dem TV z.B zu viel knabbern, das setzt an, da der Körper am abend eher ruht udn nicht mehr groß was macht.

iss aber dennoch immer gesundes ; ) also nicht hängen lassen :D
Kohlenhydrate und Fett setzen auch eher an ; )
Also immer zu jeder Mahlzeit auch Kohlenhydrate zu dir nehmen.

LG