Hallo ihr Lieben,
ich leide momentan an einer diagnostizieren Depression, bin auch in Behandlung nur fällt meine Psychologin momentan krankheitsbedingt aus. Mir geht momentan sehr häufig durch den Kopf, dass es mir sehr schwer fällt alleine zu sein, bzw. habe ich immer das Gefühl, dass ich nicht weiß was ich mit mir anfangen soll, wenn ich alleine bin. Ich würde mir wünschen, das alleine sein genießen zu können und alleine glücklich sein zu können. Ich versuche auch viele Dinge zu machen, die mir manchmal Freude bereiten (Lesen, Badewanne, Spazieren...) nur leider empfinde ich da auch sehr selten Freude daran bzw kann mich schwer dazu motivieren. Ich habe das Gefühl, dass es nichts gibt was mir dauerhaft alleine Freude bereitet. Hättet ihr denn irgendwelche Vorschläge/ Beschäftigung oder Tipps, die ich versuchen könnte, dass ich es schätze und genieße alleine zu sein? Oder habt ihr ähnliche Erfahrung? Liebe Grüße Lisa